こんにちは！
フェイシャルヒーロー北堀江店です！
10月も半分を過ぎ、もう完全に秋ですね！！
秋もなく、
みなさん体調は大丈夫ですか？？？
急な気温の変化は対応が難しいですよね。
昼間はあったかいけど朝や夜になると肌寒い。
服装なども難しくって体調を崩しやすい時期だと思います。
夜はあったかくして、
秋といえば食欲の秋！！！
今はお芋や栗など美味しいものがたくさんのシーズンですね！！！
たくさん食べてますか？？
私は食べています笑
食べている時は幸せでたくさん食べてしまいますが食べた後に「
太ってしまう、、、顔が浮腫んでしまう、、、 と考えたことがある方がいっぱいだと思います。
でも、せっかくの美味しいものの季節！！
制限して楽しめないのは悲しいですよね。。。
いいんです！！
食べたいものを食べたい時に食べたいだけ食べた方が幸せを感じれ
なので、
お仕事や家事、
なので、
さて、長くなってしまいましたが今回のテーマは「食いしばり」
みなさん「食いしばり」をご存知でしょうか？？
聞いたことはある方が多いと思います。
歯医者さんでよく言われる！
では、食いしばりとはなんなのでしょうか。
まずは食いしばりの説明からしていきますね！
「食いしばり」とは
就寝中や物ごとに集中している際に無意識に歯を食いしばる癖のこ
「食いしばり」
では、食いしばりをしているとどんな状態になるのでしょうか。
「食いしばり」をしていると、、、
就寝中や無意識の際にアゴに非常に強い力がかかり、
これらを見ていただくと無意識のうちに行なっている「
ますます放っておくのはダメだということがイメージできたかと思
では、食いしばりの原因はどのようなものがあるでしょうか。
そちらもお話ししていきたいと思います！
食いしばりの原因は？
食いしばりの主な原因は、ストレスや緊張です。 対人関係など何らかしらのストレスがある場合や、
こちらをみていただいて、
このように、「食いしばり」
また、「食いしばり」
では、どうしたらいいのでしょうか。
「食いしばり」
①食いしばらない事を意識する
上下の歯が接触しないように意識しましょう。 食いしばりをしていることに気がついた時はすぐにやめるようにし
②ガムを噛む
ガムを噛むことでイライラを逃がし、血流をよくします。
③ストレッチをする
肩や首周りの筋肉をリラックスさせるよう、
④横向き寝や頬杖をやめる
横向きに寝たり頬杖をしていると顎関節に偏った力がかかり、
どうだったでしょうか。
今回は対処法として4つ紹介させていただきました！
どれも、
でも、簡単だからこそ続けることはめんどくさいし難しい。
そこで、私たちに頼ってほしいんです！！
まず、食いしばりと小顔矯正って関係なくない？？
でも、関係あるんです！！！
「食いしばり」をしていると、
力が入っていると咬筋というエラ周りの筋肉がだんだんと大きくな
また、食いしばると、首肩手の筋肉も一緒に力が入ります。 食いしばりの癖がある人は、首肩こり・
これらの関係から、当店では噛む筋肉（咬筋）を緩める施術、
食いしばりが今まで治らなかった。エラが張っていて口が空きにくいのが気になっていた。肩こり、首こりがとれない。頭痛がひどい。など一つ一つのお悩みに見えますが実際は繋がっていて関係しているところが沢山なんです！！
なので、一つ一つ治そうとするもではなく同時にアプローチして改善していきましょう！！
詳しくは、下を見ていただくか、「詳しくはこちら」をタップして詳細をご確認下さい！！
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ここまで読んでいただきありがとうございます！
当店のメニューは【整顔】＆【巻肩矯正】専用特化型メニューです。
顔の筋肉だけでなく、お隣さんである顔・首・肩を見てあげることで、持続性の高い矯正を提供させていただいています。
「どの矯正に行っても効果が得られなかった……」
そんなあなたにこそ受けてほしい技術です！
私たちが全力でサポートさせていただきます！！
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