目をぎゅっと閉じておでこ重たくなる人、顔デカ予備軍です！
頭が凝り固まると引き上げる力が衰えてしまい、顔がたるんでしまう原因に…！？
大阪北堀江の小顔＆巻き肩矯正専門店フェイシャルヒーローで、お顔と姿勢のお悩みを同時に解消！
掌の収まり方が変わった・化粧が楽しくなった等の声多数！！
猫背にストレートネック・巻き肩でのお悩みや、お顔の左右差やむくみ・頬の出っ張りや頬下のもたつきなど、お顔の老廃物をそぎ落としスッキリさせたい方は一度ご相談下さい。
こんなお悩み・習慣ありませんか？
◎ 額がずーんと重たい
◎ 目が疲れている
◎ ドライアイ
◎ 頭皮に突っ張る感覚がある
◎ パソコンやスマホを見る習慣がある
◎ ついつい眉間を揉んでしまう
一つでも当てはまった方は、頭がカチコチにかたまっている証拠です。
頭周りの筋肉が凝り固まると筋肉の能力が衰え、きゅっと上に引き上げる事が出来なくなります！
例えばお顔を引き上げるための糸リフトは、頬や顎下のお肉にひっかけ、こめかみに引っ張り上げて留めることでフェイスラインやスッキリ感を作り出しています。
つまり、頭の筋肉を正しく使えなければ、お顔がだるだるとブルドックのようにたるんでしまうんです！
まさに今、頭カチコチの人の筋肉にはこれまでの疲労が蓄積されてしまっています……！
その疲労をスッキリと解消すれば筋肉の正しい能力が遺憾なく発揮され、自分自身の力で理想の若々しさを手に入れることができます！
ですが、気合だけで何年も積み重ねた疲労を今すぐなくす、なんてできないですよね。
魔法のように一瞬でなくすことは出来ませんが、毎日コツコツとほぐしてあげることで解消することが出来ます！
筋肉は形状を記憶してくれるので、毎日のケアで引き上げを継続することが若々しい姿を手に入れる近道です。
凝り固まりがちな頭の筋肉を引き上げ、スッキリ小顔へのコツをいくつかお伝えさせて頂きます。
まず初めに、今からほぐす体のことを正しく知っていただくためにも、頭についている筋肉についてお伝えさせて頂きます。
筋肉を知って意識することで引き上げの効果が倍増するので、この後のセルフケアをする今だけでも認識してみて下さいね。
さて、頭の筋肉は、大きく分けて三つ存在しています。
◎ 額にある【前頭筋】
◎ 耳上、こめかみ付近にある【側頭筋】
◎ 頭の後ろ、首の付け根付近にある【後頭筋】
頭にはこれらの大きな筋肉が三つあり、その他は頭全体に薄い筋膜が覆っているのが特徴です。
この三つの筋肉が硬く凝り固まると、前頭部から後頭部にかけて顔を引き上げる力が弱くなり、顔全体がたるみ、お顔が大きく見えてしまいます。
筋肉が固まり老廃物が留まることで、顎下に脂肪が溜まり二重顎の原因にも繋がってしまうんです。
また頭の筋肉は顔の筋肉と密接しているため、顔の筋肉全体が凝り固まり、顎の開き辛さなどの症状も出てきます。
では、頭の筋肉が凝りやすい人はどんなひとでしょうか？
特徴をいくつかあげさせていただきます。
◎ 猫背気味で姿勢が悪く、首が前に出ている
◎ 目が疲れていて、日常的にかすんだりぼやけたりする
◎ 食いしばりがあり、硬いものを好んで食べる
お仕事や日常で携帯やパソコンを使ったり、細かい作業を根を詰めてしてしまう方も該当してしまいます。
姿勢が悪く骨格で立てていないと筋肉に余計な負荷がかかった状態が続き、更にカチコチに固まってしまうんです。
その疲労、かたさをそのまま放っておくと、頭がカチコチのまま定着するうえにどんどん岩のようにかたくなってしまって、とっても危険です……！
危ない状態から脱却するためにも、頭の三つの筋肉をしっかりとケアする方法をお伝えさせて頂きますね。
【前頭筋ケア】
① テーブルに肘を付き、手のひらに額を当て、頭の重みで上に押し上げる。
② 鼻から息を吸い、吐く息でぐ～っとさらに上に引き上げる。
【側頭筋ケア】
① 耳上から頭の天辺に向かってぐっと引き上げる。
②耳上に指先をセットし、反対側に倒す。
③ゆっくりと鼻から息を吸い、口から吐く息に合わせて伸びを感じる。
【後頭筋ケア】
① 手をグーの形にして、しるしの部分を外に広げるように刺激を入れる。
② 後頭部で両手を組み、鼻から息を吸って口から吐き、吐く息で首後ろを伸ばす。
まずはセルフケアを朝・晩の洗顔時や寝る前に少しだけ、３分から始めてみましょう。
毎日続けることで確実に変化を感じていただけます！
頭の重さ、身体の凝り固まり・血流不良は放っておくと浮腫みの原因になり
⚠慢性的な顔デカ⚠になります！！！
疲労が蓄積され筋肉が正しく使えていない状況が続いてしまうと、老化の原因である老廃物や水分が体やお顔に溜まりやすい状況になります。
水分やそこに留まった老廃物が脂肪に変わり、二重顎・顔デカ・ブルドック顔になったり、白髪・抜け毛につながったりとみるみる年老いてしまいます！
顔や体の筋肉は毎日少しづつ老いが蓄積されています！！
積み重なった老いが後からどっと押し寄せてしまったらもう手遅れです！
手遅れにならないように一日の終わりやふとした瞬間に体を気にかけ、溜まった疲れや老廃物を小まめにゴミ箱へシュートしましょう！
整顔＆巻肩矯正専門店【フェイシャルヒーロー】はInstagramもやっています！
毎日こういった【小顔になるために行う浮腫みを取るお役立ちストレッチ】や
【お得なプラン・期間限定の情報・毎日の予約状況】を都度発信しています。
老化の原因となる筋肉の情報等もお伝えしています。
是非チェックをして、お体のケアにお役立て下さい！
忘れがちなセルフケアを思い出すためにも、フォローお願いします♪
ここまで読んでいただきありがとうございます！
当店の基本メニューは【整顔】＆【巻肩矯正】専用特化型メニューです。
小顔になるためだけでなく、お隣さんである顔・首・肩を見てあげることで、持続性の高い矯正や健康的な身体を提供させていただいています。
「どの矯正に行っても効果が得られなかった……」
そんなあなたにこそ受けてほしい技術です！
私たちが全力でサポートさせていただきます！！
ぜひ一度受けて変化を感じてみてください！
初回の方限定、３，９８０円プランもご用意しています♪
大人気！カチコチになった肩回りを柔らかくする【整顔＆巻き肩矯正コース】も！
ご予約は下記フォーム・ホットペッパービューティーから、限定初回お試しコースあります！
